Ещё год назад эстонский журналист Юллар Прикс весил около 140 кг, и даже завязать шнурки на собственных ботинках ему удавалось с трудом. Прикс никогда не занимался спортом, но однажды внезапно ощутил желание прогуляться на свежем воздухе. Он начал гулять каждый день, увеличив дистанцию до нескольких километров — и в результате за год журналист избавился от 32 кг лишнего веса, сообщает ERR.
ERR
Журналист Юллар Прикс сбросил за год 32 кг. В начале прошлого года весы показывали 140 кг, но после того, как Прикс начал каждый день ходить пешком, его вес снизился до 107,8 кг.
По словам Прикса (42 года), «круглым» он был с детства. «Даже если я сам так не думал, другие считали меня толстым», — вспоминает он.
Подтверждением тому служит полученный во время учёбы диплом за самый длинный спуск на санках. «Я так съехал с горки к озеру, что меня потом искали какое-то время. Другими спортивными достижениями похвастаться не могу», — говорит мужчина.
Несмотря на лишний вес, спортом он так и не начал заниматься. Ему нравилось пить пиво, есть шашлыки и не переживать сверх меры за своё здоровье. «Показатели были ещё в норме, разве что давление было высоковато и пульс достигал ста ударов даже в спокойном состоянии», — рассказывает Прикс.
Для него всё поменялось 5 января прошлого года. Ему вдруг захотелось прогуляться, просто проветриться. «Сделал кружок, чтобы освежиться. Хуже мне от этого не стало, и в голове что-то щёлкнуло», — Прикс считает, что в тот день родился заново. Он стал гулять каждый день, сначала по четыре километра в день, потом по семь.
Вес Прикса начал снижаться. Он шагал в любую погоду и в любом состоянии, даже когда здоровье оставляло желать лучшего, болели ноги и спина.
Сейчас у него прекрасные показатели здоровья. «Прибавилось сил и энергии, дни кажутся длиннее, больше успеваю сделать. Кроме того, благодаря снижению веса стало легче нагибаться и завязывать шнурки. А раньше приходилось набирать полную грудь воздуха, прежде чем нагнуться. Потом разгибался с посиневшим лицом», — описал Прикс свою жизнь год назад.
Вместе с репортёром передачи Ringvaade Прикс попробовал снова прогуляться четыре километра с нагрузкой 30 килограммов. «Ужасно тяжело. Не могу поверить, что ходил с таким весом», — удивился он.
В России с 1 января 2026 года самозанятые смогут получить оплачиваемый больничный, рассказал агентству «Прайм» директор практики «Организационное развитие» КСК Групп Михаил Меркулов.
Мессенджер WhatsApp* может быть полностью заблокирован на территории России в силу требований законодательства. Если руководство Meta* заинтересовано в присутствии на российском рынке, то оно должно выполнять нормы законодательства Российской Федерации.
Специализирующаяся на семинарах для желающих похудеть блогер Алёна Ковальчук подала в суд по интеллектуальным правам иск к телеведущей Елене Малышевой.
Соединённые Штаты в рамках переговоров с Москвой стремятся понять, на что максимально готова пойти Россия для урегулирования украинского конфликта, заявил в эфире телеканала Fox News постпред Вашингтона в НАТО Мэттью Уитакер.
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев пошутил о запрете на въезд в США для главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен.
Российский сенатор Алексей Пушков считает, что позиция Венгрии, Словакии и Чехии по многомиллиардному кредиту Украине отражает мнение не только граждан этих трёх стран, но и многих других европейцев.
Заместитель начальника факультета генерального штаба вооружённых сил Военной академии Белоруссии Андрей Богодель заявил в эфире телеканала «Беларусь 1», что в Союзном государстве Белоруссии и России может быть создана дивизия из новейших российских ракетных комплексов «Орешник».
Глава управления по коммуникациям администрации президента Турции Бурханеттин Дуран заявил, что на борту разбившегося в Анкаре самолёта находились семь человек, включая начальника Генштаба ВС Ливии Мухаммеда Али аль-Хаддада.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова рассказала, что начала праздновать свой день рождения во время записи январского выпуска телепрограммы «Песни от всей души».
Посол МИД России Родион Мирошник выразил сомнение в реальности и справедливости возможных выборов на Украине, если на них не проголосуют украинцы, проживающие в России.
Арбитражный суд Москвы арестовал имущество и денежные средства бывшего главы «Роснано» Анатолия Чубайса, экс-министра экономики Якова Уринсона и ряда других бывших менеджеров корпорации.
Перспективы нормальной работы WhatsApp* в России низкие, заявил на пресс-конференции в международном мультимедийном пресс-центре «Россия сегодня» глава комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Сергей Боярский.
Москва и Вашингтон продолжают диалог об урегулировании массива проблем, образовавшихся в последние годы, заявил газете «Известия» глава департамента Северной Атлантики МИД России Александр Гусаров.
В связи с введением временных ограничений на использование воздушного пространства в районе Домодедово аэропорт принимает и отправляет рейсы по согласованию с соответствующими органами.
Глава департамента Северной Атлантики МИД России Александр Гусаров заявил газете «Известия», что возобновление авиасообщения между Россией и США давно назрело.
Удары ВС России по портовой и энергетической инфраструктуре Украины приводят к постепенной потере ею выхода к Чёрному морю, рассказал военный корреспондент Александр Коц.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала регистрацию журналистки Ксении Собчак в мессенджере MAX, заявив, что последний бастион пал.
Спортивный юрист Михаил Прокопец объяснил, как могут наказать футбольных арбитров Егора Егорова и Юрия Карпова, которые якобы признались в получении взяток от руководства «Торпедо».
Спортивный юрист Михаил Прокопец объяснил, по какой статье могут осудить футбольных арбитров Егора Егорова и Юрия Карпова, которые якобы признались в получении взяток от руководства «Торпедо».
В сети появилось видео со вспышкой взрыва неподалёку от аэропорта под Анкарой, на борту которого находился начальник Генштаба Ливии генерал Мухаммед Али Ахмед Аль-Хаддад.
Получение инвалидности пенсионером открывает право на дополнительные меры государственной поддержки, которые дополняют пенсионное обеспечение. Для граждан важно знать о своих правах, чтобы в полной мере пользоваться положенными законом льготами, сообщил в беседе с RT депутат Госдумы, заместитель председателя комитета по бюджету и налогам Каплан Панеш.
Министр обороны ФРГ Борис Писториус своими заявлениями демонстрирует мастер-класс по «переобуванию в воздухе», заявил глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий.
