В беседе с РИАМО эксперт отметила, что новогодние украшения, музыка и запахи способны вызывать тёплые воспоминания о близких и семейных традициях. Благодаря этому праздничное настроение иногда возникает уже осенью.
По словам Гюнтер, после напряжённого периода стремление украсить дом может усиливаться. Простые занятия с заметным результатом помогают переключиться с повседневных забот и могут использоваться для эмоциональной саморегуляции.
«Само торжество занимает несколько часов, предвкушение способно длиться неделями», — добавила Гюнтер.
Ранее доктор психологии, специалист по психосоматике Роман Сухинин в беседе с 360.ru рассказал, почему не советует начинать утро с просмотра новостей и социальных сетей в смартфоне.