В беседе с Life.ru Аржуткина посоветовала включать в меню тыкву, морковь, капусту, свёклу, яблоки и ягоды. Источниками клетчатки врач также назвала бобовые, овсянку, гречку и подходящие по возрасту орехи.
Педиатр отметила, что витамин С не гарантирует защиты от ОРВИ. Давать ребёнку витаминные добавки без назначения врача она не рекомендует, особенно в высоких дозах.
Аржуткина добавила, что рацион не заменяет сна, прогулок и профилактики инфекций. По её словам, от заболеваний с доступными прививками защищает вакцинация.
Ранее врач-гастроэнтеролог, врач УЗД, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО назвал орехи, мясные чипсы, свежие овощи и домашние сухарики возможными альтернативами картофельным чипсам.