В жаркую погоду организм работает в условиях повышенной нагрузки. Вместе с потом теряется не только вода, но и электролиты — прежде всего натрий, калий и магний. Поэтому летний рацион должен быть не просто лёгким, а помогать восполнять потерю жидкости, поддерживать нормальный обмен веществ и не перегружать пищеварительную систему.
В жаркую погоду рекомендуется ограничить употребление острых и кислых пряностей, например таких, как перец чили, чёрный перец, имбирь, сумах и барбарис, поскольку они могут усиливать ощущение жара, а также провоцировать чрезмерное потоотделение, головную боль, головокружение и нарушения сна.
Игры на планшете не обеспечивают полноценного развития мелкой моторики у детей из-за однообразия движений и недостатка тактильной информации. Об этом в беседе с RT рассказала врач-профпатолог, врач общей врачебной практики КДЦ РУДН Мария Сметанина.
Чтобы глаза не напрягались при работе с компьютером, важно правильно организовать рабочее место и делать простые упражнения. Об этом в беседе с RT рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры глазных болезней Медицинского института РУДН Александр Фролов.
Споры о влиянии гаджетов на здоровье не утихают: одни связывают с ними проблемы со зрением, другие считают, что при грамотном использовании цифровые устройства безвредны. Длительная работа с экранами действительно создаёт дополнительную нагрузку не только на глаза, но и на организм в целом. Об этом в беседе с RT рассказали эксперты РУДН. Они объяснили, как гаджеты влияют на зрение и осанку, почему важно правильно организовать рабочее место за компьютером и могут ли экраны заменить традиционные занятия для развития мелкой моторики у детей.
В жаркую погоду обычная порция мороженого или несколько глотков ледяного напитка могут спровоцировать сердечный приступ у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
После купания или ныряния в наружном слуховом проходе может задерживаться вода. Длительное воздействие влаги вызывает мацерацию — переувлажнение кожи уха, что нарушает её защитные свойства, а также может влиять на состав микрофлоры слухового прохода.
Семейный врач, эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова заявила, что хронический стресс, переработки и малоподвижный образ жизни могут способствовать развитию гипертонии у людей моложе 30 лет.
Столичные врачи перед приёмом получают краткие сведения о пациентах с помощью цифрового помощника, который больше года работает в городских поликлиниках.
Ортопед, мануальный терапевт Ярослав Макеенко рассказал, что мягкая растяжка или йога перед сном могут снизить мышечное напряжение и помочь человеку быстрее уснуть.
Психиатр, ассистент кафедры неврологии и психиатрии НовГУ, заведующий дневным стационаром Новгородского клинического специализированного центра психиатрии Виктор Алексеев рассказал, почему тревожные люди чаще сталкиваются с зависимостями.
