Диета с исключением мяса и других продуктов животного происхождения не показана детям и женщинам, планирующим беременность, рассказал RT кандидат медицинских наук, доцент кафедры медицинской элементологии Медицинского института РУДН, врач семейной медицины Андрей Скальный.
Людям, которые придерживаются вегетарианской диеты, необходимо следить за разнообразием рациона и контролировать поступление в организм полезных веществ, рассказала RT диетолог, нутрициолог, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, член Общественной палаты России Ирина Писарева.
Продукты питания сами по себе не вызывают воспаления, за исключением случаев порчи, неумеренного употребления, слишком высокой или низкой температуры пищи, а также индивидуальной непереносимости и аллергии. Однако ряд продуктов способен поддерживать или усиливать уже имеющиеся воспалительные процессы.
Осенью многие замечают, что становится сложнее вставать по утрам, быстрее накапливается усталость, снижается работоспособность и чаще портится настроение.
1 октября отмечается Всемирный день вегетарианства. Эта практика пришла из индуизма и буддизма, а в Европе распространилась в XIX веке. Вегетарианство существует в разных формах: как отказ от мяса и морепродуктов, исключение всех продуктов животного происхождения, включая молоко и яйца, или как диета без мяса теплокровных животных, но с употреблением рыбы. RT узнал у экспертов, в чём плюсы таких ограничений и когда они могут быть вредны.
Врач-гериатр Артём Абраамян рассказал о простых упражнениях, которые позволяют в домашних условиях проверить когнитивные функции. Один из тестов занимает около двух — трёх минут.
Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал, что длительную слабость, которая сохраняется даже после полноценного отдыха, не стоит автоматически списывать на усталость или стресс.
Врач-педиатр Станислав Андриянов рассказал, что слишком тёплая одежда на прогулке может привести к перегреву, после которого ребёнок рискует замёрзнуть во влажных вещах.
Детский врач-офтальмолог, хирург-страболог Веста Майорова рассказала, что тёмная тема на смартфоне сама по себе не портит зрение, хотя у некоторых людей может усиливать усталость глаз.
Невролог Лидия Чижикова назвала использование гаджетов перед сном одной из привычек, которые могут ухудшить его качество. По её словам, синий свет экрана подавляет выработку мелатонина, а регулярное использование гаджетов по вечерам может нарушить биологические часы.
Врач-невролог кандидат медицинских наук Артём Барышев назвал ухудшение зрения на один глаз, длительное онемение и слабость в конечностях возможными ранними проявлениями рассеянного склероза.
