Врач-невролог, заведующая неврологическим отделением Клиники СМТ в Санкт-Петербурге Татьяна Завалина рассказала, что, по оценкам специалистов, от мигреней страдает 14% населения планеты.
Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина предложила выбирать время для тренировки, исходя из личных ощущений и графика.
Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин выразил мнение, что представление о том, что сосредоточиться на работе можно только в тишине, устарело.
Учёные установили, что между рационом человека и его когнитивными способностями есть связь. Правильное питание ассоциировано с лучшим состоянием нервной системы и мозга, а увлечение фастфудом приведёт к снижению умственной активности. При этом питание только один из факторов, влияющих на состояние мозга. Так, ему очень вредит монотонность, выполнение изо дня в день одинаковых задач — в этом случае незадействованные нейронные цепочки просто отмирают. Об этом в интервью RT рассказала научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ Вера Третьякова. Однако компенсировать такие вредные воздействия и сохранить мозг надолго в работоспособном состоянии можно. Для этого нужно выполнять ряд правил, объяснила специалист. Третьякова рассказала о методиках биохакинга мозга, которые обеспечивают поддержание не только когнитивных функций, но и в целом хорошего состояния организма.
Главный гериатр Москвы, замдиректора Российского геронтологического научно-клинического центра Надежда Рунихина дала рекомендации пенсионерам, которые остаются на лето в городе.
Детский психолог и сооснователь детского сада Infant School Хамовники Наталия Дербенёва рассказала о вреде для детского здоровья игрушек с сильными световыми и звуковыми эффектами.
Врач-дерматолог, врач-венеролог, врач-миколог «СМ-Клиники» Дарья Антонова порекомендовала при использовании чистящих средств, в том числе для мытья посуды, надевать резиновые перчатки.