Врач-гериатр Сергей Турыгин рассказал, что в старшем возрасте поддерживать физическую и умственную активность помогают упражнения, сочетающие движение, координацию и работу мозга.
Руководитель отдела общественных проектов ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вадим Самородов рассказал, что для сохранения здоровья в пожилом возрасте важно поддерживать физическую и социальную активность.
Врач-гериатр Артём Абраамян рассказал о простых упражнениях, которые позволяют в домашних условиях проверить когнитивные функции. Один из тестов занимает около двух — трёх минут.
Более чем в 140 центрах московского долголетия 1 октября пройдёт акция «Семейный вечер долголетия», приуроченная ко Дню старшего поколения. Присоединиться к программе смогут москвичи любого возраста.
Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новосёлов рассказал, что для увеличения продолжительности жизни важно отказаться от вредных привычек, сохранять физическую активность и сбалансированно питаться.
Гастроэнтеролог Андрей Симаков назвал постоянную заботу о здоровье одним из ключевых условий долголетия и посоветовал не ограничиваться редкими обследованиями.
Врач-гериатр, заведующая гериатрическим отделением Российского геронтологического научно-клинического центра Валентина Остапенко назвала отказ от перекусов и регулярные силовые тренировки важнейшими условиями сохранения здоровья в зрелом возрасте.
В Москве впервые откроют «Лабораторию аромата» для участников проекта «Московское долголетие». Москвичи старшего поколения изучат основы парфюмерного искусства и совместно создадут фирменную композицию проекта.
Терапевт высшей категории Ольга Александрова заявила, что активное долголетие поддерживают питание, физические нагрузки, контроль стресса и регулярные обследования.
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин рассказал о региональных единовременных выплатах парам, прожившим в браке 50 лет и более.
Кардиолог, терапевт, сомнолог Ирина Чекмарёва рассказала, что после 40 лет ежегодный чекап следует дополнить посещением офтальмолога и скринингом остеопороза.
Врач-кардиолог, замдиректора НМИЦ имени В.А. Алмазова Минздрава России, кандидат медицинских наук Надежда Звартау назвала пять факторов, которые подрывают здоровье и сокращают жизнь.
