Тренер назвала новогодние хлопоты вариантом естественной физической активности
Фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, что новогодние хлопоты являются хорошей возможностью для естественной физической активности.
- Gettyimages.ru
«Во время украшения ёлки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся», — заявила старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, при такой активности участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что у современной молодёжи свой стиль занятий спортом.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX