Врач: резкое изменение ритма жизни создаёт условия для развития неотложных состояний
- Gettyimages.ru
«Чаще всего скорая выезжает к пациентам с переломами рук и ног, вывихами, растяжениями и, к сожалению, травмами головы», — заявила она в беседе с Life.ru.
По её словам, праздничный стол часто приводит к проблемам с ЖКТ и отравлениям. Триггерами для обострения хронических заболеваний сердца являются переедание, холод, стресс и алкоголь.
Как добавила Кашух, изменение образа жизни в праздники несёт серьёзные риски для здоровья.
В свою очередь, сомнолог Елена Царёва в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала, как восстановить режим после продолжительных каникул.
«Как можно себе помочь? С утра можно кофейку. После обеда исключаем. Нужно как можно больше двигаться и как можно больше бывать на свету. Даже самая простая зарядка помогает повысить пульс, температуру, давление и бороться с сонливостью», — заявила она.
По её словам, вечером ужинать лучше пораньше, так как пищеварение может влиять на глубину сна и набор веса.
Ранее кандидат психологических наук Жанна Сугак выразила мнение, что не нужно винить себя за леность в новогодние праздники.