Психолог Кутнюк: долгое листание соцсетей не всегда связано с ленью
Магистр экономики и психологии, обладатель степени MBA, основатель и автор методологии KIV Илья Кутнюк заявил, что долгое пребывание в телефоне вместо выполнения дел не всегда объясняется ленью. Причиной, по его словам, может быть усталость. Также человек может тревожиться, откладывать сложную задачу или теряться из-за избытка вариантов.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с РИАМО Кутнюк отметил, что пролистывание ленты не обязательно даёт полноценный отдых: мозг получает новые сведения, а внимание приходится постоянно переключать.
Специалист предложил вместо жёсткого отказа от телефона убрать его на 10—15 минут и выполнить одно небольшое действие.
По его словам, основной трудностью нередко становится именно начало задачи.
Ранее врач-психиатр, психотерапевт Центра когнитивного здоровья ФЦМН ФМБА России Михаил Ответчиков в интервью сайту kp.ru рассказал, какие признаки затяжного стресса могут стать поводом обратиться к специалисту.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен