Психолог Инна Паустовская посоветовала на время отказаться от гаджетов, чтобы дать мозгу качественный отдых перед тем, как приступить к работе после праздников.
Первый рабочий день после праздников часто становится испытанием и будет верным начать его с обмена впечатлениями о праздниках с коллегами, рассказала в беседе с RT эксперт рынка НТИ «Хелснет», директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина.
Младший научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии №9 НМИЦ психиатрии и неврологии имени Бехтерева Минздрава России Александра Андрианова рассказала, как ставить цели на новый год.
HR-эксперт, руководитель школы развития карьеры, член экспертного совета Госдумы по молодёжной политике Гарри Мурадян посоветовал после новогодних праздников входить в рабочий ритм постепенно, чтобы избежать выгорания. По его словам, лучше начать с лёгких задач.