Специалист Тарасова: не нужно присутствовать везде и сразу
- Gettyimages.ru
Как отметила эксперт, это выбор активностей, которые поддерживают, а не истощают, что позволяет снизить уровень стресса и повысить качество отдыха.
В беседе с «Вечерней Москвой» Тарасова выразила мнение, что подобный подход поможет в декабре, так как в праздничной атмосфере легко поддаться общему настрою и купить больше подарков, чем планировалось. Лучше всего приобрести вещи, которые действительно имеют значение, считает эксперт по поведению потребителей платёжного сервиса «Апельсин».
Тарасова также рекомендовала выбрать только одно-два значимых социальных события и сознательно отказаться от остальных. Кроме того, полагает эксперт, не стоит ожидать идеального праздника.
Ранее психолог Екатерина Игонина рассказала, как спланировать дела и избежать выгорания перед новогодними праздниками.