Доцент Лебедева: недосып подростка из-за соцсетей — повод разобраться в причинах
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии ИА RuNews24.ru она предложила обращать внимание на занятия подростка в интернете и на то, чем он жертвует ради общения в сети.
Цифровая среда может открывать возможности для учёбы, дружбы и творчества, но подростки при этом готовы подстраиваться под требования платформ и стремятся получить больше внимания.
По мнению Лебедевой, повод разобраться в ситуации возникает, если ради соцсетей подросток недосыпает, у него снижаются оценки и портятся отношения с близкими — или если чувство собственной значимости начинает зависеть от одобрения аудитории.
«Задача взрослых — поддерживать контакт, устанавливать понятные общие правила и помогать подростку приобретать опыт самостоятельности», — подчеркнула Лебедева.
Ранее медицинский психолог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Ксения Герасимова объяснила, почему после тяжёлого рабочего дня люди часто выбирают цифровые развлечения вместо полноценного отдыха.