Заведующий отделением гигиенического воспитания и пропаганды ЗОЖ Гузэль Галимуллина рассказала, что профилактика стресса начинается с осознанности и ответственного отношения к своему здоровью.
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса-час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния.
Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что сезонный стресс может негативно влиять на нервную регуляцию желудочной секреции и моторики.
Аллергия в её классическом понимании не может возникать исключительно на психологический триггер, однако стресс и сильные эмоции могут быть мощным провокатором или усилителем аллергических реакций. Этим в беседе с RT поделился психиатр Евгений Кульгавчук.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянный стресс.
В предновогодней суете, когда нет времени на длительные практики, справиться со стрессом помогут быстрые упражнения на переключение внимания. Ими в беседе с RT поделилась эксперт рынка НТИ «Хелснет», директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина.
Директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова рассказала, что культура успешности может привести к хроническому стрессу.
Психолог, психотерапевт Галина Ткаченко объяснила, почему у некоторых людей оживлённая атмосфера Нового года вызывает не радость, а раздражение и тревогу.
HR-эксперт, карьерный консультант Валерия Доманская рассказала, что занятия спортом, в том числе футболом, теннисом или бильярдом, помогают выплеснуть негативные эмоции.
