Психотерапевт Татьяна Галич рассказала, как понять, когда чувство тревоги — это нормальная реакция, а в каких случаях — сигнал о проблеме, с которой нужно обращаться к специалисту.
Врач-эндокринолог Наталья Павлович рассказала, что термин «кортизоловое лицо» не имеет ничего общего с повышением кортизола и не используется в медицине.
Боязнь упустить возможность мешает по-настоящему отдохнуть, заявила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Иван Ефремкин рассказал, что курение, хронический стресс, неправильное питание и низкая физическая активность приводят к преждевременному старению сосудов.
Врач-дерматолог, косметолог, совладелец сети клиник доктора Омарова Зарема Омарова рассказала, что из-за стресса кожа на лице теряет упругость, появляются морщины, усиливаются воспалительные реакции и акне.
Доцент кафедры спортивного менеджмента факультета спорта Университета Синергия, к. э. н., международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина рассказала о пользе йоги и медитации при борьбе со стрессом.
Один из главных факторов желания поесть вечером — естественные колебания гормонов в течение суток, объяснила в беседе с RT врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Стресс и негативные эмоции снижают болевой порог, заявила директор компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», эксперт «ФормТотикс» Ольга Чижевская.
Симптомами эмоционального выгорания могут быть ранний уход с работы, частые отгулы и больничные либо же, наоборот, дополнительная работа как способ справиться с тревогой, рассказала в беседе с RT Луиза Истомина, клинический психолог Европейского медицинского центра (ЕМС).
Стресс в современном мире стал одним из ведущих факторов болей в спине, рассказал врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, заведующий нейрохирургическим отделением Центральной клинической больницы управления делами президента России Дмитрий Асютин.
Педагог и руководитель регионального преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Виктория Подсухина в беседе с RT рассказала, что делать, если не удалось сдать экзамен.
Доктор психологических наук заслуженный профессор Московского университета Тахир Базаров заявил, что определённая музыка может замедлить физиологическую реакцию организма на стресс.