Психолог Ирина Ащеулова рассказала, что люди с тревожными симптомами нередко откладывают обращение за помощью из-за страха услышать тяжёлый диагноз, столкнуться с осуждением или показаться «ненормальными».
Директор ГТРК «Ярославия», эксперт центра развития «Новая эра» Яна Карушкина рассказала, что стрессоустойчивость у детей формируется не через искусственные испытания, а в атмосфере доверия, поддержки и принятия.
Доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин заявил, что в минуты паники и тревоги мозгу становится сложнее использовать прошлый опыт и выстраивать логические связи.
Клинический психолог Дарья Сальникова заявила, что кратковременный стресс может усиливать собранность, однако длительный стресс приводит к постоянному перенапряжению нервной системы.
Клинический психолог Лилия Гладких рассказала, что интерес к старым ситкомам может быть связан с желанием психики замедлиться и восстановиться после стресса.
Вздутие живота — многоликий симптом. Оно бывает из-за молочки, бобовых продуктов, лимонада, а бывает из-за стресса или депрессии. Если гастроэнтеролог после обследования пожимает плечами, ведь анализы в норме, пора обратиться к психотерапевту. Современная психосоматика рассматривает ось «кишечник — мозг» как важнейший канал связи эмоций и тела. Что может скрываться за тяжестью, газами и лишними килограммами?
Обычный повседневный стресс — это кратковременная мобилизация организма, после которой наступает расслабление, в то время как при хроническом стрессе тело перестаёт возвращаться в режим покоя. Об этом в беседе с RT рассказал психиатр Евгений Кульгавчук.
Эксперт по подбору персонала, HR-консультант Антонина Болгова рассказала, что глубокая вовлечённость в работу способна незаметно привести к эмоциональному выгоранию даже у тех, кто искренне любит свою профессию.
Врач-невролог Мария Лавренова рассказала, что валериана и пустырник практически бесполезны при хроническом стрессе, так как не способны повлиять на механизмы тяжёлой тревоги и снизить уровень кортизола.
Если человек находится в стрессе или депрессии, ему лучше не обращать внимания на негативные информационные потоки, которые это состояние только усугубляют, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
