Врач Майорова: тёмная тема на смартфоне не портит зрение
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с РИАМО она пояснила, что цвет фона не запускает изменения глаза, связанные с близорукостью, помутнением хрусталика или заболеваниями сетчатки. Дискомфорт при тёмной теме чаще связан с временным утомлением: на тёмном фоне зрачок расширяется, края светлых букв могут выглядеть менее чёткими, а глазу приходится чаще подстраивать фокус.
По словам Майоровой, сильнее всего глаза нагружает яркий экран в тёмной комнате. Из-за более редкого моргания могут появляться сухость, жжение и ощущение песка в глазах. Более щадящим вариантом врач назвала приглушённый свет в помещении и яркость экрана, близкую к окружающему освещению.
Если текст на тёмном фоне кажется расплывчатым, офтальмолог посоветовала проверить зрение. Перед сном она рекомендует по возможности откладывать телефон за один-два часа, поскольку для сна важнее яркость экрана и продолжительность его использования, чем цвет фона.
Ранее профессор, доктор медицинских наук Игорь Азнаурян рассказал, что для защиты зрения ребёнка важно правильно оборудовать рабочее место и ограничивать время пользования гаджетами.