Педиатр Коршун: активные игры с ребёнком стоит завершать за два часа до сна
Педиатр Лариса Коршун рассказала, что переутомлённый ребёнок может не засыпать и становиться раздражительным.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии Regions.ru она уточнила, что крики, уговоры и попытки уложить ребёнка силой способны усилить возбуждение. Педиатр посоветовала приглушить свет, выключить телевизор и гаджеты, предложить спокойное занятие и побыть рядом с ребёнком.
«Перегулявший ребёнок — это не тот, кто сейчас уснёт. Это тот, кто уже не может успокоиться сам. Его нервная система перегружена, и ему нужна помощь взрослого, чтобы выйти из этого состояния», — сказала Коршун.
Чтобы предупредить переутомление, врач рекомендовала обращать внимание на зевоту, капризы и потерю интереса к игре, а активные занятия завершать за два часа до сна.
Ранее детский и семейный психолог Светлана Глагола назвала подходящий возраст для первых настольных игр.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен