Специалист связала спонтанные покупки с желанием справиться с грустью и тревогой
«Покупки помогают справиться с грустью и тревогой, так как во время шопинга выделяется дофамин — «гормон удовольствия». Мы часто покупаем что-то спонтанно, чтобы поднять настроение», — объяснила эксперт.
Кроме того, по её словам, покупки помогают восстановить чувство контроля, особенно в стрессовые моменты, когда другие аспекты жизни кажутся неподвластными.
«Акции, скидки, распродажи подталкивают покупателей брать больше и совершать незапланированные траты. Иногда это выгодно, но чаще всего мы, наоборот, поддаемся соблазну сэкономить, покупаем лишнее и рискуем пожалеть об этом. Главная проблема импульсных покупок в том, что под влиянием эмоций мы перестаем управлять деньгами, начинаем скупать ненужные вещи и наносим урон бюджету», — предупредила специалист.
Прежде всего она посоветовала составлять список перед походом в магазин.
«Даже примерный список помогает избежать лишних покупок и контролировать расходы. Списки позволяют проводить меньше времени в магазине и точно знать, какие покупки нужны, а какие необязательны», — рассказала эксперт.
Также, по её мнению, необходимо выделить сумму для необязательных покупок, чтобы лучше контролировать финансы и не поддаваться импульсам.
«То же самое можно сделать с обязательными тратами на продукты и другие расходы», — добавила Лапада.
Ещё она порекомендовала использовать кассы самообслуживания.
«Такие кассы позволяют в реальном времени отследить стоимость товаров и окончательно принять решение об их покупке. Вместе с этим вы отследите все свои скидки и кешбэки», — пояснила собеседница RT.
Помимо этого, специалист предупредила, что голод заставляет покупать больше еды, чем необходимо.
«Перед походом в магазин или заказом еды выпейте стакан воды или перекусите», — посоветовала она.
По её словам, стоит запланировать покупку, которая принесёт вам удовольствие или пользу, например, на несколько месяцев вперёд.
«Это повысит мотивацию контролировать свои траты», — считает Лапада.
Также стоит позволить себе делать спонтанные покупки, например, в определённый день недели, заранее определив лимит, заявила эксперт.
«Так искушение приобрести что-то в другой день будет сильно меньше», — заключила специалист.
Ранее финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева назвала в беседе с RT ошибкой желание накопить деньги на конкретную вещь.