Врач Жито рассказал о важности комплексного подхода к похуданию

Пациенты часто жалуются, что стали меньше есть, из-за чего чувствуют упадок сил, вес при этом не меняется, а после возврата к привычному рациону вновь появляются лишние килограммы, рассказал он в беседе с сайтом kp.ru.

«Чтобы предотвратить подобные последствия, подходить к проблеме ожирения нужно комплексно», — отметил специалист.

Эндокринолог посоветовал вести дневник питания, а также обратиться к специалисту, который поможет рассчитать суточный калораж.

Объём, интенсивность, продолжительность и частота физических нагрузок могут значительно различаться в зависимости от возраста, добавил Жито.

Ранее врач-эндокринолог, врач-диетолог, диетолог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва рассказала, сколько хлеба можно есть ежедневно.