Кардиолог Кондрахин: от кофе лучше отказаться при дефиците магния
Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что особенно осторожными с напитком стоит быть людям с дефицитом магния и проблемами с сосудами.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом пишет Life.ru.
«Если в ответ на усталость вы снова и снова пьёте кофе, именно отсюда, собственно говоря, и возникают все проблемы: высокий кортизол, хронический стресс и всё остальное, что идёт с ними в комплекте», — отметил кардиолог.
Согласно мнению специалистов, умеренная дозировка кофеина (одна-две порции в сутки) не несёт угрозы здоровью. Регулярное же превышение этой нормы провоцирует дополнительную нагрузку на системы организма: кофеин провоцирует стрессовые реакции, а при значительных дозах повышает выведение магния с мочой.
Ранее сообщалось, что осенью в рацион полезно добавить напитки на основе шиповника.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX