HR-специалист Алымова объяснила, как отличить выгорание от карьерной скуки
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам эксперта, оба состояния внешне проявляются сходным образом: сотрудник теряет мотивацию, хуже справляется с задачами и испытывает раздражение.
«Выгорание — это истощение от хронического стресса. Человек чувствует физическую и эмоциональную усталость даже после отдыха», — объясняет Алымова.
Карьерная скука возникает, когда работа становится слишком лёгкой, монотонной и не даёт возможностей для роста. Усталости как таковой нет — есть ощущение бессмысленности, пояснила эксперт.
Алымова предложила простой метод для самодиагностики: оценку реакции на предложение нового, сложного проекта. Если сотрудник в этот момент испытывает профессиональный драйв, проблема заключается в отсутствии развития.
Карьерная скука является сигналом о том, что сотрудник перерос свою роль и ему требуется расширение зоны ответственности, освоение новых навыков или смена компании, резюмировала HR.
Ранее HR-эксперт Зулия Лоикова рассказала, что принцип одной профессии на всю жизнь теряет актуальность.