Врач Басанов: недосып может повышать риск рака
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом пишет Lenta.ru.
Эксперт подчеркнул, что плохой сон сам по себе не является прямой причиной развития рака.
«Наиболее убедительные данные относятся не к любой бессонной ночи, а к хроническому нарушению циркадных ритмов, особенно при регулярной работе в ночные смены», — пояснил Басанов.
Он отметил, что Международное агентство по изучению рака относит ночную сменную работу к категории вероятно канцерогенных для человека.
По его словам, возможный механизм этой связи заключается в том, что циркадные ритмы регулируют не только сон, но и работу гормональной и иммунной систем, а также процессы восстановления клеток.
Для людей с нестабильным, но не постоянным ночным графиком значимой связи с заболеваемостью раком не выявлено.
Поэтому для профилактики важнее стремиться к регулярному и достаточному сну, а при постоянных нарушениях искать их причину и корректировать её, резюмировал врач.
Ранее хирург Александр Умнов рассказал, что сон на короткой кровати может быть вреден для здоровья.