Врач Дианова: вредно резко отказываться от кофе
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что резкий отказ от кофе может вызвать синдром отмены.
- © Сгенерировано с помощью ИИ
«Это состояние может возникнуть уже через несколько часов, когда организм будет требовать новую дозу кофеина, потому что ему необходима подзарядка», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, в числе симптомов выделяются тревога, усталость, сонливость, раздражительность, снижение когнитивных функций, расторможенность, ухудшение настроения.
«Пик может наступить уже на первый-второй день», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
