Диетолог Ивашкевич назвала суши с рыбой хорошим вариантом для перекуса
- Gettyimages.ru
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что восемь суши с лососем и овощами содержат около 315 ккал.
«Но лучше не брать тёплые роллы, так как они готовятся во фритюре», — сказала Ивашкевич.
По словам специалиста, также для перекуса подойдут пицца на тонком тесте, блины с творогом или красной рыбой, сэндвичи с курицей или рыбой, овощные салаты с масляной заправкой.
В свою очередь, врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с сайтом «Москва 24» отметила, что сильно солёная рыба в суши и роллах задерживает жидкость в организме.
«Плюс это скоропортящееся блюдо, несмотря на то что в него добавляют соль. Чем её меньше, тем быстрее портится продукт», — добавила эксперт.
Ранее врач-гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин рассказал, что завтрак является важной составляющей нормального пищеварения.
