Диетолог Байчорова: детям 3—5 лет можно не более полстаканчика мороженого
- Gettyimages.ru
В беседе с сайтом kp.ru она отметила, что мороженое эффективно восстанавливает энергию благодаря быстрым углеводам, а в продукте из натурального молока содержится полезный калий.
Однако существуют важные ограничения, особенно для детей. Проблемы возникают при чрезмерном употреблении мороженого, когда оно заменяет обычные приёмы пищи или когда в рационе появляются недорогие сорта сомнительного качества, объяснила специалист.
«Для детей до двух лет мороженое не рекомендуется. Для детей трёх — пяти лет порция не должна превышать 50 г (полстаканчика) два — три раза в неделю, а для детей шести — десяти лет — 80—100 г три — четыре раза в неделю», — уточнила специалист.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что в натуральном мороженом присутствуют только молоко, сливки, сахар, возможно добавление какао и орешков.
