Нутрициолог Панова: газировка без сахара может навредить здоровью
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что особую осторожность следует проявлять к напиткам с заменителями сахара.
«При этом заменители сахара в десять, а то и в 200 раз слаще. Такие добавки вызывают повышенную тягу к сладкому, организм начинает его требовать», — подчеркнула Панова.
По её словам, подобные напитки могут влиять на микрофлору кишечника, аппетит и при длительном употреблении наносить вред здоровью.
Она добавила, что наиболее безопасным вариантом среди газированных напитков остаётся минеральная вода без добавок.
«В чистой минеральной воде… содержатся калий, натрий, магний и кальций. При умеренном потреблении она приносит пользу», — отметила эксперт, подчеркнув, что лечебные виды воды требуют осторожности.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что скрывается за пометкой «ПП» на продуктах и в заведениях общепита.