Врач рассказала, сколько кофе можно пить без вреда для сердца
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с изданием «Газета.Ru» она пояснила, что у тех, кто пьёт кофе редко, давление может подняться на 5—10 мм рт. ст. Но при ежедневном умеренном употреблении сосуды перестают реагировать и стойкой гипертонии не возникает.
По словам врача, безопасная доза для взрослого — до 400 мг кофеина в сутки, три — пять чашек, для беременных — не более 200 мг. Но доза индивидуальна и зависит от генетики, болезней сердца и лекарств.
В жару кофеин усиливает риск обезвоживания, поэтому стоит выпивать дополнительный стакан воды и ограничиться одной-двумя чашками в день. Кофе противопоказан при неконтролируемой гипертонии и обострениях сердечно-сосудистых заболеваний, заключила эксперт.
Ранее основатель кофейной компании Macondo Алехандро Хилон рассказал, что низкокачественный кофе вреден для здоровья и часто вызывает изжогу.
Врач — педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН предупредил, что люди часто недооценивают калорийность перекусов и не воспринимают их как полноценный приём пищи.