Врач Уланкина рассказала о влиянии кофеина и сладостей на давление
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с URA.RU она пояснила, что натрий задерживает жидкость в организме, из-за чего увеличивается объём циркулирующей крови и возрастает нагрузка на сосуды. По словам врача, людям с гипертонией стоит ограничивать солёные продукты, включая колбасы, сосиски, бекон, копчёности, консервы, снеки, солёные сыры и фастфуд.
«К временному повышению давления также могут приводить напитки с кофеином — кофе, крепкий чай, энергетики. Особенно заметен этот эффект у людей, которые редко употребляют кофеин или имеют повышенную чувствительность к этому веществу», — рассказала Уланкина.
В свою очередь, врач — эндокринолог-диетолог Светлана Филатова в беседе с «Газетой.Ru» предупредила, что чрезмерное употребление кваса также может навредить здоровью. По её словам, промышленный квас часто представляет собой сладкий напиток с дрожжевой основой, а регулярное употребление таких продуктов может вести к нежелательным метаболическим изменениям.
Филатова отметила, что от кваса стоит отказаться при подагре, а аллергикам важно учитывать наличие злаков, дрожжей и продуктов брожения. Домашний квас, по её словам, допустим в умеренном количестве — до 200 мл в сутки, однако в жару лучше выбирать чистую слабоминерализованную воду.
Ранее заведующий кафедрой фармакологии факультета фундаментальной медицины МГУ имени М.В. Ломоносова, научный руководитель НИЦ «Здоровое питание» Олег Медведев заявил, что регулярное употребление фруктов и овощей может быть важной частью профилактики преддиабета.