Психолог Масолова: соцсети могут усиливать ощущение упущенного лета
Психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова объяснила, почему в конце августа может появляться ощущение, что лето прошло впустую.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Lenta.ru она отметила, что люди нередко связывают лето с обязательным отпуском, путешествиями и яркими событиями. Когда эти ожидания не реализуются, сравнение себя с друзьями и образами из соцсетей может усиливать неудовлетворённость и заставлять обесценивать собственный опыт.
По словам Масоловой, полезно вспомнить и записать приятные события прошедших месяцев, встречи и впечатления. Это помогает увидеть, что лето не было пустым только потому, что отличалось от чужого.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что способ отдыха стоит подбирать с учётом привычной нагрузки и ритма жизни человека.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен