Ортопед Литвиненко: при ожирении бег лучше заменить ходьбой
Ортопед Андрей Литвиненко рассказал, что при ожирении бег лучше заменить более щадящей нагрузкой, в частности пешими прогулками.
- Gettyimages.ru
В комментарии aif.ru он отметил, что бег также может быть противопоказан при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, если физические нагрузки ограничены. Осторожность необходима и после недавних травм и операций.
В частности, после некоторых хирургических вмешательств бег и прыжки могут быть временно противопоказаны. По словам Литвиненко, после эндопротезирования суставов от бега также следует отказаться.
В качестве альтернативы специалист назвал плавание, велосипед, велотренажёр, пешие прогулки и лечебную физкультуру.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с РИАМО рассказала, что осенью на пищевое поведение влияет сразу несколько факторов.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен