Врач Коротков: в сезон ОРВИ организму необходимо не менее восьми часов сна
Врач-терапевт, преподаватель профессиональных модулей ГБПОУ ДЗМ «Медицинский колледж №2» Александр Коротков рекомендовал спать не менее восьми часов для поддержания защиты организма в сезон ОРВИ.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с aif.ru Коротков заявил, что при сне по пять-шесть часов даже витаминные комплексы не могут защитить от сезонной простуды. Специалист рекомендовал отдыхать в прохладной комнате, которую предварительно проветрили.
Ещё одним фактором защиты организма Коротков назвал состояние кишечной микрофлоры. По его словам, около 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. С этим он связал зависимость устойчивости к вирусам от состава микрофлоры.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН рассказал, что боль в горле особенно характерна для субварианта омикрон-штамма коронавируса «Эрис».
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен