Врач Данилов: гиподинамия и перегрузки в молодости вредят суставам к 30—40 годам
Профессор, невролог, доктор медицинских наук, руководитель Ассоциации междисциплинарной медицины Алексей Данилов назвал малоподвижность и чрезмерные нагрузки без подготовки в молодости причинами проблем с суставами в 30—40 лет.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В интервью сайту kp.ru он сравнил последствия постоянных перегрузок с усталостью металла: микроповреждения постепенно накапливаются, а колени и позвоночник могут дать о себе знать значительно позже.
«За суставами по-хорошему нужно следить с детства: движение, правильная нагрузка», — сказал Данилов.
При боли в спине Данилов посоветовал не ограничиваться покоем, а пересмотреть повседневные привычки, в том числе то, как человек сидит.
Ранее диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» предупредил, что высокие дозы витаминов могут сильно повлиять на здоровье и принимать их следует с осторожностью.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX