Врач Кондрахин рассказал о влиянии «египетских ночей» на здоровье

В беседе с ОТР эксперт отметил, что ночи, когда температура окружающей среды не опускается ниже +24,5 °С и напоминает климат Египта, оказывают влияние на здоровье всех жителей Европейской части России.

«Чтобы нам ночью хорошо спать, нам нужна комфортная среда для сна — в спальне должно быть +18...+23 °С. Не ниже, не выше», — заявил Кондрахин.

По словам специалиста, высокая ночная температура вызывает перегрев организма, который становится причиной недосыпа, что приводит в итоге к синдрому хронической усталости.

Это, в свою очередь, может обернуться проблемами с сердечно-сосудистой системой, набором веса, сбоями в работе органов ЖКТ и другими недугами, добавил эксперт.

Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.