Врач Володина рассказала, как проверить правильность осанки
Врач ЛФК, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации в Сеченовском университете кандидат медицинских наук Кристина Володина рассказала, как можно проверить правильность осанки в домашних условиях.
- Gettyimages.ru
В беседе с kp.ru эксперт отметила, что дома проверить осанку можно с помощью «зеркального теста»: встать перед высоким зеркалом, расслабиться и посмотреть, насколько симметрично расположены голова, плечи, таз и ноги.
«Можно поступить и по-другому — попросить кого-нибудь сфотографировать вас», — сказала врач.
По словам специалиста, отклонения допустимы, так как полной симметрии в теле не бывает, но всё же хорошая осанка непосредственно влияет на здоровье, за ней следует следить.
Ранее врач-остеопат Антон Ноздрачёв рассказал, что ношение корсета способствует улучшению осанки и решению проблем с болью в спине.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
