Нейробиолог Алипов: аэробные тренировки улучшают когнитивные способности
Нейробиолог Владимир Алипов рассказал, что аэробные тренировки помогают улучшить когнитивные способности, а также повысить выносливость и иммунитет.
- Gettyimages.ru
В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» эксперт отметил, что чаще всего проблемы с мозговой деятельностью вызваны нарушениями кровоснабжения.
По словам специалиста, исследования показали, что аэробные упражнения оказывают на пожилых людей больший эффект, чем силовые нагрузки.
«Наверное, потому, что, во-первых, растёт выносливость, идёт какая-то мобилизация организма. Что-то меняется в работе иммунной системы, в работе анаболических гормонов», — сказал эксперт.
Ранее главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Сергей Попов отметил важность физической активности.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
