Врач Антонов: нарушенная осанка влияет на уверенность человека и здоровье
Нарушенная осанка влияет на уверенность человека и здоровье, рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
В разговоре с РИАМО он заявил, что в настоящее время осанка у людей нарушается из-за сидячей работы, телефонов и компьютеров. Отсутствие прогулок также негативно сказывается на здоровье спины и всего организма.
«Проверить осанку можно просто: встаньте у стены так, чтобы её касались пятки, ягодицы, спина и затылок. Если через минуту вам неудобно стоять в этом положении — осанка уже нарушена», — подчеркнул эксперт.
Исправить положение можно с помощью растяжки: достаточно несколько раз в день плавно отводить голову назад, задерживаясь в этом положении, заключил специалист.
Ранее врач-нейрохирург, ортопед-травматолог кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал, что длительное сидение за гаджетами способствует нарушению осанки.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
