Тренер Гуфранова: старение ускоряется из-за недостатка физической активности

«Если мы не используем мышцы в работе, организм старается сократить энергозатраты и перестаёт их питать», — заявила эксперт в беседе с Lenta.ru.

По словам специалиста, в такой ситуации снижается крово- и лимфоток, что приводит к замедлению метаболизма.

Ранее доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Эльвира Хачирова рассказала, что нельзя прибегать к серьёзным физическим нагрузкам без предварительной подготовки.