Невролог Коблова: одиночество может влиять на память и мышление

Об этом она сообщила сайту kp.ru. По словам врача, одиночество связано с повышением уровня стресса, воспалительными процессами, недостатком когнитивной стимуляции, а также с ростом риска депрессии и тревожных расстройств.

«Мозгу не хватает вызовов, и когнитивный резерв истощается. Из-за этого мозг становится более уязвимым перед деменцией», — пояснила Коблова.

Она добавила, что поддерживать мозг помогают занятия, где сочетаются движение, общение и умственная нагрузка. Среди таких вариантов невролог назвала парные или групповые танцы, командные виды спорта, театральную студию, хор, пеший туризм в компании и совместное садоводство.

Ранее врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.