«Психолог становится попутчиком в трудный период жизни»: как меняется отношение россиян к ментальному здоровью
Стресс, тревога, проблемы с самооценкой: россияне стали чаще ходить к психологам
- Gettyimages.ru
- © recep-bg
Выручка от продажи книг в категории «Ментальное здоровье» в сервисе «Литрес» за первые девять месяцев 2026 года увеличилась на 182% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом RT сообщили в пресс-службе книжного сервиса.
В расчётах учитывались аудиокниги и тексты, приобретённые как поштучно, так и по подписке или абонементу.
Наибольший спрос пришёлся на июль — сентябрь. Причём интерес к литературе о ментальном здоровье растёт не первый год. Так, в январе — сентябре 2025-го продажи в этой категории увеличились на 60% по сравнению с тем же периодом 2024 года.
В пятёрку самых востребованных книг вошли произведения о продуктивности, работе нервной системы, самопознании и психологическом благополучии. Среди них «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему» Джозефа Джебелли, «Активатор блуждающего нерва» Джессики Магуайр, «О чём спросил бы психолог. Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях» Ирины Флотской, «Азбука умственного труда» Иосифа Ребельского и «Со мной всё в порядке: доказательная психология для ментального здоровья» Натальи Кисельниковой. Рейтинг составлен на основе совокупной выручки от продаж во всех моделях монетизации в аудио- и текстовом форматах.
- РИА Новости
- © Владимир Вяткин
Курс на благополучие
Заинтересованность россиян в ментальном благополучии также отражается в запросах на психологическую поддержку. По данным сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», в 2026 году среди распространённых тем обращений были стресс, тревога и нестабильная самооценка.
Эти проблемы были актуальны и годом ранее. Как сообщал сервис, в 2025 году на тревогу и работу над самооценкой пришлось по 11% запросов, ещё 9% были связаны с одиночеством. Активный рост интереса к психотерапии наблюдался у людей в возрасте от 18 до 24 лет.
О распространённости стресса говорят и результаты опроса ВЦИОМ. В октябре 2025 года 37% россиян сообщили, что сталкиваются со стрессовыми ситуациями несколько раз в месяц. Чаще всего стресс был связан с личной и семейной жизнью — на эти причины пришлось 57% ответов участников опроса. Ещё 30% ответов касались работы и других трудовых вопросов, а 22% — финансовых трудностей.
Как пояснила в беседе с RT старший преподаватель кафедры индивидуальной и групповой психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология» МГППУ Юлия Кортнева, интерес граждан к психологической помощи связан с изменениями в обществе и тем, как люди воспринимают себя и собственную жизнь. По её словам, в периоды нестабильности и перемен привычные представления о мире могут переставать давать человеку опору, а пережитые события — менять его отношение к себе и окружающим.
«В это время человеку может потребоваться психологическая помощь. Тогда психолог становится попутчиком в трудный период жизни — не тем, кто указывает путь или принимает решения за человека, а тем, кто готов выслушать его историю и помочь разобраться в собственных переживаниях», — отметила психолог.
- Gettyimages.ru
- © Miljan Živković
Повышается потребность в профессиональной психологической помощи. По данным ВЦИОМ, в конце 2024 года соответствующий индекс достиг 30 пунктов из 100 — это в 1,3 раза больше, чем двумя годами ранее.
Вместе с интересом к психологической помощи заметен спрос на знания в этой области. Согласно оценкам платформ GetCourse и Pressfeed, в 2025 году оборот онлайн-школ в категории «Психология и отношения» достиг 19,5 млрд рублей. Ещё 25 млрд рублей пришлось на направление «Здоровье и фитнес».
Кроме того, в России растут продажи антидепрессантов. По данным DSM Group, в 2025 году в российских аптеках продали 22,3 млн упаковок таких препаратов на 20,5 млрд рублей. По сравнению с 2024 годом продажи увеличились на 24% в упаковках и на 36% в денежном выражении.
Психологическая грамотность
Рост интереса к психологии может сопровождаться повышением осведомлённости об этой сфере. Однако это не означает, что люди всегда правильно понимают психологические термины. По словам Юлии Кортневой, о значимости какого-либо явления человек начинает задумываться, когда видит, как оно влияет на его жизнь.
«Позволяет управлять ситуацией»: психиатр — о развитии эмоционального интеллекта и умении справляться с чувствами
«Если психология вызывает интерес, значит, она воспринимается обществом как возможный источник пользы или как нечто, что требует внимания. Люди начинают изучать её, сначала наблюдая за чужим опытом и жизненными ситуациями, а затем соотнося их с собственной жизнью», — объяснила эксперт.
При этом представления о психологии формируются не только благодаря книгам, статьям и подкастам, но и через повседневное общение. Психологические термины всё чаще входят в обиход, хотя их значение не всегда совпадает с научным.
«Современный человек использует психологические понятия, не всегда задумываясь об их научном содержании. Даже если такие понятия употребляются неточно, они помогают людям размышлять о себе, своих переживаниях и об отношениях с окружающими», — отметила Кортнева.
По её словам, подобным образом в повседневной речи закрепляются понятия, которые изначально использовались в научной психологии. Например, выражения «комплекс неполноценности» и «уровень притязаний» пришли из научных подходов психологов Альфреда Адлера и Курта Левина.
- Gettyimages.ru
- © Prostock-Studio
Взгляд поколений
Отношение к психологии зависит и от возраста. По мнению Кортневой, для молодых людей психологическая помощь и знания о психике стали привычной частью жизни.
«Для молодых людей психология — научная и практическая — стала одним из привычных общественных институтов. Ею можно интересоваться, её можно изучать, можно рассчитывать на поддержку или оставаться к ней равнодушным. Но игнорировать само существование психологической практики становится всё сложнее», — отметила эксперт.
У старшего поколения, по мнению специалиста, отношение к психологам во многом зависит от того, насколько часто человек сталкивается с психологическими темами в повседневной жизни и какое место они занимают в его привычном окружении.
Психолог добавила, что знакомство пожилых людей с психологией через телевизионные передачи может сначала восприниматься как развлечение. Однако даже в таком случае человек постепенно усвоит новые понятия и получит дополнительные способы осмысления происходящего.
«Важно, будет ли человеку с кем говорить на этом языке. То есть станут психологические понятия частью общения с детьми, внуками, соседями и врачами или останутся лишь темой телепередач», — подчеркнула специалист.
По её словам, именно повседневное общение может помочь человеку освоить новые представления о психологии.