Диетолог Мухина рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье лёгких

В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что продукты, содержащие кверцетин, обладают противовоспалительным свойством.

«Его много в красном луке — достаточно есть одну штуку в день», — сказала врач.

По словам специалиста, миндаль и печень трески содержат витамин E, который защищает лёгочную ткань от окислительного стресса.

Продукты с бета-каротином и витамином C помогут поддерживать иммунитет, добавила эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.