Врач Тарасова посоветовала съедать не больше 200 г черешни в день

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что при некоторых заболеваниях следует соблюдать меры предосторожности, уменьшить порцию.

«Например, при сахарном диабете ограничить количество ягоды до 1 порции (150 г), так как ГИ = 25», — сказала врач.

По словам специалиста, в период обострения панкреатита от черешни и вовсе стоит отказаться.

Кроме того, Тарасова рекомендовала есть черешню отдельно от основного приёма пищи — за 30 мин. до или 1,5 часа после, чтобы избежать диспептических явлений.

Ранее доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рекомендовала отказаться от сладкой газировки в жару.