Врач Сысоева: из-за переедания после поста может развиться гастрит

«Иными словами, желудок, который в течение месяца работал в более щадящем режиме, получает резкую нагрузку. Это может привести к тяжести, изжоге и обострению гастрита», — заявила она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

По её словам, также повышенную нагрузку испытывает печень, так как ей нужно переработать увеличившийся объём жиров и других питательных веществ.

Поэтому, считает Сысоева, после завершения поста нужно постепенно расширять рацион и не переедать.

Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.