Врач Корякин: важно не «лечить» депрессию голодовками
Профессор доктор медицинских наук Михаил Корякин рассказал, что хронический стресс может влиять на нервные волокна и их миелиновую оболочку, а режим питания способен быть одним из инструментов профилактики и восстановления.
- Gettyimages.ru
В беседе с aif.ru врач отметил, что не стоит «лечить» депрессию голодовками. Он также посоветовал отличать настоящий голод от желания «заесть» тревогу вечером.
Врач добавил, что в период приёма пищи важно следить за «строительным материалом» для организма. В рационе, по его словам, должны быть продукты с омега-3, например жирная рыба, а также витамины группы В.
Ранее врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с 360.ru рассказал, что лабораторные исследования без клинического контекста не позволяют поставить диагноз.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX