Врач Чиркова: осенняя хандра может маскировать анемию и клиническую депрессию
- Gettyimages.ru
В беседе с «Радио 1» она отметила, что похожее состояние может сопровождать и хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
По словам Чирковой, если человека перестали радовать привычные занятия и стало трудно выполнять повседневные дела, это повод обратиться к специалисту. Диагноз клинической депрессии может поставить только специалист.
В свою очередь, психолог Родион Чепалов в разговоре с РИАМО рассказал, что ощущение пустоты и одиночества после насыщенных выходных может возникать из-за резкого перехода от общения и впечатлений к обычным будням.
По его словам, такой контраст особенно заметен людям, которым трудно переносить одиночество, экстравертам после активного общения и тем, у кого в рабочие дни мало приятных занятий. Тишина после выходных при этом может ошибочно восприниматься как одиночество.
Чтобы сделать переход к рабочей неделе мягче, Чепалов предложил устраивать «понедельничный мост» — оставлять на первый будний день небольшой приятный ритуал. Это могут быть любимый завтрак, прогулка после работы или звонок другу.
Ранее главный кардиолог Управления делами президента России Никита Ломакин предупредил, что длительное сидение без движения повышает риск венозных тромбоэмболий.