Психолог Гладышева рассказала, как сохранить хладнокровие в экстренных ситуациях
![Психолог Гладышева рассказала, как сохранить хладнокровие в экстренных ситуациях](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2023.06/article/647f56d7ae5ac93b666ae076.jpg)
- Gettyimages.ru
Об этом пишет Inforeactor.
По словам специалиста, изначально нужно понять, какое поведение свойственно человеку во время стресса — собранное и спокойное или панический настрой.
«Не надо думать, что в экстремальной ситуации человек вдруг резко начнёт себя вести как-то по-другому. Надо быть ближе к адекватности», — предупредила Гладышева.
По её словам, поведение на такой случай можно скорректировать, обращая внимание на курсы, где можно научиться основам правильного поведения в конкретных ситуациях.
Кроме того, люди, реагирующие на опасность оцепенением, должны подстраховать себя на случай возникновения непредвиденной критической ситуации, отметила психолог. Так, не стоит ходить одному в тёмное время суток и необходимо настроить быстрый набор в телефоне, чтобы позвонить в экстренные службы одним нажатием.
Ранее детский психолог Яна Лейкина в беседе с «Радио 1» рассказала, что делать, если ребёнок просится из лагеря домой.