Врач Михайлова дала советы по подготовке кожи к весне

Собеседница RT отметила, что для хорошего состояния кожи в любое время года питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белка, овощей и фруктов.

«Ранней весной, когда ещё довольно прохладно и не так много прогулок на свежем воздухе, нужно обязательно добавить витамин D. Он отвечает и за сопротивляемость кожи, и за многие процессы, препятствующие рецидиву хронических кожных заболеваний... Важно не забывать и про физическую нагрузку — она улучшает состояние кожи, микроциркуляцию, отток лимфы», — объяснила Михайлова.

Она напомнила, что весной нужно активно увлажнять кожу. По её словам, важно помнить, что пересушенная кожа может быть более восприимчива к ультрафиолету, что приведёт к повышенной выработке меланина и пигментации.

«Поэтому уже в весенний период необходимо использовать солнцезащитные средства. Ультрафиолет не только приводит к появлению пигментации, но и повреждает наши клетки и способствует выработке радикалов, которые влияют на раннее старение, появление морщин», — добавила врач.

По её словам, нет никаких конкретных процедур, которые нельзя делать весной. Однако стоит следить за состоянием организма.

Ранее врач-дерматолог, трихолог «СМ-Косметологии» София Белаш рассказала об особенностях ухода за кожей зимой.