Фармаколог Молостова назвала нарушение режима сна фактором ожирения у подростков

«Без полноценного сна нарушаются циркадные ритмы выработки гормонов, в том числе гормона роста», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По её словам, у подростков возникла мода на ночное бодрствование, что крайне вредно для формирующегося организма.

Молостова отметила, что растущие цифры в статистике также связаны с несбалансированным питанием и снижением двигательной активности.

Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.