Реабилитолог Антонов рассказал о роли физнагрузок в профилактике рака
Специалист по реабилитации Кирилл Антонов рассказал, что регулярная физическая активность позволяет снизить риск возникновения некоторых онкологических заболеваний на 8—28%.
- Gettyimages.ru
В беседе с РИАМО эксперт отметил, что предпочтение стоит отдавать видам активности, которые сочетают умеренную аэробную нагрузку и работу мышц: быстрая и скандинавская ходьба, плавание, спокойный велоспорт, пилатес и оздоровительная гимнастика.
«Такие форматы помогают тренировать сердце и сосуды, поддерживать массу тела, улучшать обмен веществ и общее самочувствие при относительно низком риске серьёзных повреждений при соблюдении техники», — сказал специалист.
Ранее аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в беседе с НСН рассказал, что предрасположенность к аллергическим реакциям передаётся от родителей, причём риск развития заболевания зависит от количества близких родственников с аналогичной проблемой.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX