Врач Кашух: бутылка для воды может стать источником инфекции
- Сгенерировано с помощью ИИ
В некоторых случаях полезная привычка может превратиться в угрозу здоровью, предупредила в беседе с RT врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
«Основная проблема многоразовых бутылок — недостаточная гигиена. Современные модели с трубочками, клапанами и силиконовыми носиками бывает непросто промыть, особенно в труднодоступных местах. При этом влажная и тёплая среда в них образует благоприятную среду для размножения вредоносных бактерий и даже плесени. Поэтому детям лучше выбирать самые простые модели без лишних деталей», — посоветовала она.
По словам врача, за день внутрь попадают бактерии из полости рта, с рук, с крышки, из воздуха, а тёплая влажная среда помогает им размножаться.
«Если бутылку не мыть каждый день, на её стенках и в труднодоступных местах быстро формируется налёт и биоплёнка — плотный слой микроорганизмов, который уже не убирается простым ополаскиванием», — объяснила эксперт.
Отмечается, что мыть бутылку следует каждый день горячей водой с мылом или специальным средством для мытья детской посуды, уделяя внимание крышке, резьбе, клапану и трубочке — именно там чаще всего скапливается налёт.
Раз в неделю имеет смысл дополнительно замачивать детали в растворе соды, а для труднодоступных мест использовать ёршик подходящего размера, посоветовала собеседница RT.
«Даже в чистой бутылке, которая лежит в рюкзаке или на солнце — в тепле бактерии размножаются быстрее, чем в холодильнике. К вечеру количество микроорганизмов в недопитой воде может значительно вырасти», — добавила она.
Как правило, большого вреда от воды, которую выпили в течение дня нет: с тем количеством микроорганизмов, что успели развиться за день, иммунная система обычно успешно справляется, заявила Кашух.
«А вот если взять с собой ту же воду на следующий день, вреда будет уже больше: растёт риск кишечной инфекции, может возникать расстройство пищеварения, тошнота или боли в животе. Доливать воду в немытую бутылку не стоит: свежая порция не очищает стенки и крышку от налёта и бактерий. Лучше каждый день выливать остатки, тщательно промывать и просушивать бутылку, а свежую порцию наливать непосредственно перед выходом из дома», — рассказала врач.
Важно, чтобы бутылка была именно многоразовой — не нужно несколько дней подряд доливать воду в одноразовую бутылку из-под минералки, порекомендовала она.
«А при выборе многоразовой бутылки следует внимательно читать описание: ёмкость должна быть произведена из безопасных материалов, разрешённых для использования детям. Помимо этого, важно объяснить ребёнку, что бутылка должна быть у каждого своя: не нужно давать свою одноклассникам или самому пить из чужой. Через слюну в таком случае могут передаваться не только бактерии, но и вирусы — например, разделив воду с одноклассниками, можно легко заразиться ОРВИ», — заключила специалист.
Ранее россиянам напомнили, что в рацион школьника важно включать рыбу и орехи.