Диетолог Русакова посоветовала пить чай свежезаваренным
Диетолог Дарья Русакова выразила мнение, что любой чай стоит пить свежезаваренным, так как состав напитка, который долго настаивается, начинает меняться.
- Gettyimages.ru
«Чай портится, в нём размножаются бактерии. Кроме того, вкусовые и внешние показатели ухудшаются, чай расслаивается, выпадает осадок», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, норма потребления чая — до четырёх чашек в день, но индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты напитка могут различаться. В связи с этим Русакова советует людям с определёнными заболеваниями консультироваться с врачом.
Кроме того, эксперт советует не пить чай вечером.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен