Врач Кондрахин: при высоком давлении нужно обеспечить покой
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Самое первое — это лечь в горизонтальное положение, потому что именно благодаря ему лучше всего кровоснабжается почка, и ей легче станет. Отсюда может снижаться артериальное давление», — поделился эксперт.
Кроме того, поможет и лёгкий расслабляющий массаж воротниковой зоны, продолжил врач.
«Это для того, чтобы сосуды, которые спазмировались, расправились. Но, подчёркиваю, лёгкий, ни в коем случае не сильный, а именно лёгкий, расслабляющий», — отметил он.
Также, по словам эксперта, можно принять сидячее положение и опустить ноги в таз с горячей водой — кровь будет оттекать к ногам, а сердцу станет легче.
«И, конечно, постараться лечь, расслабиться и ничего не делать, потому что давление иногда поднимается именно из-за того, что мы по какой-то причине взволнованы либо напряглись. В остальных случаях лучше вызывать скорую помощь», — заключил Кондрахин.
Ранее врач Алексей Водовозов рассказал, что при обмороке нужно обратить внимание на дыхание.