Врач Маматов: стресс действительно может «отключить» аппетит
- Сгенерировано с помощью ИИ
Как рассказал в беседе с RT врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов, стресс действительно может «отключить» аппетит.
«Во время сильного или продолжительного напряжения организм перестраивает работу многих систем. У некоторых людей это проявляется повышенным аппетитом и тягой к определённой пище, у других — наоборот, полным отсутствием желания есть», — предупредил он.
Второй причиной может быть нарушение сна и режима: ночные смены, хронический недосып, перелёты, резкая смена часовых поясов или привычного графика могут менять пищевое поведение, добавил специалист.
Поэтому, по его словам, важно оценивать всё системно: во сколько человек ложится, сколько обычно спит, когда просыпается и насколько активен в течение дня.
Следует обратить внимание, успевает ли человек восстанавливаться и насколько это зависит от внешних факторов, заявил собеседник RT.
«Потеря аппетита также может сопровождать инфекции и другие состояния. При многих острых заболеваниях организм расходует ресурсы на восстановление, а человек может одновременно испытывать слабость, тошноту или изменение вкуса и запахов», — объяснил эксперт.
Но если аппетит долго не возвращается после выздоровления или снижение аппетита сопровождается другими необычными симптомами, это уже повод обратиться к врачу и разобраться в причине, посоветовал Маматов.
«Изменение аппетита может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов. Поэтому, если человек заметил выраженную перемену пищевого поведения после начала нового лечения, стоит обсудить это с врачом, а не самостоятельно отменять препарат. Особенно важно учитывать все принимаемые средства, включая те, которые человек не считает лекарствами (БАДы, например) или принимает время от времени», — порекомендовал он.
Отмечается, что иногда проблема аппетита напрямую связана с ЖКТ, но не только с желудком.
«Заболевания желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться снижением аппетита, особенно если еда начинает вызывать тяжесть, тошноту, боль или другие неприятные ощущения. Однако даже в этом случае не стоит рассматривать пищеварение изолированно. На самочувствие могут одновременно влиять нервная система, режим сна, питание, физическая активность и эмоциональное состояние», — добавил врач.
Один и тот же симптом у разных людей может иметь совершенно разные причины, пояснил он.
У одного отсутствие аппетита связано с временным стрессом, у другого — с инфекцией или лекарствами, у третьего — с заболеванием ЖКТ, заключил эксперт.
Ранее россиянам объяснили, что умеренный рост аппетита осенью — это норма.